Kapstadt Two Oceans Ultramarathon und Halbmarathon 2025

Ultramarathon: Der "Old Mutual Two Oceans Ultramarathon" (ca. 56 km) ist Südafrikas zweitgrößte Laufveranstaltung und wird nur noch vom Comrades Marathon (ca. 90 km) übertroffen. Die Strecke bietet atemberaubende Aussichten auf Kapstadt, auf den indischen und atlantischen Ozean. Spektakuläre Abschnitte kennzeichnen die Strecke auf der Kaphalbinsel. Sie laufen über eine der schönsten Küstenstraße der Welt (Chapman's Peak Drive) mit imposanten Ausblicken auf den kristallklaren Ozean auf der einen und die enormen Bergmassive auf der anderen Seite. Der Ultramarathon startet voraussichtlich um 06:25 Uhr (Zeitlimit: 7 Stunden) in der Main Road im Stadtteil Newlands und endet auf dem Oberen Campus der UCT. Von diesem historischen Platz am Hang des Tafelberges blickt man über die Kap-Halbinsel bis zu den Hottentots Holland Bergen – es ist der perfekte Treffpunkt für Teilnehmer und Fans.

Kurs: Sie erleben die ganze Vielfalt der südafrikanischen Landschaft mit Bergen, Wäldern, dem Botanischen Garten Kirstenbosch, Küste und Städten. Auch der Kurs ist abwechslungsreich: Ist die erste Hälfte noch relativ flach, geht es in der zweiten bergauf zum Chapman’s Peak, zum Constantia Nek und zum Suikerbossie-Pass und wird zum Ende hügelig.

Halbmarathon: Der Old Mutual Two Oceans Halbmarathon beginnt voraussichtlich um 06:00 Uhr, mit Start und Ziel wie beim Ultra. Die Gesamtzeit beträgt drei Stunden, und je nach individueller Bestzeit werden verschiedene Medaillen überreicht. Der Halbmarathon ist die perfekte Wahl für alle, die den Old Mutual Two Oceans Marathon erleben möchten, sich den Ultralauf jedoch nicht zumuten wollen.

Internationaler Freundschaftslauf: Internationale Teilnehmer sind am Freitagmorgen zu einem 5 km langen Besichtigunglauf oder Spaziergang durch Kapstadt eingeladen, der am Good Hope Centre startet und an den bekanntesten Wahrzeichen der Stadt vorbeiführt. Im Zeichen der Herzlichkeit, die bei diesem Marathon herrscht, wird es begrüβt, wenn Teilnehmer die Flagge ihres Landes zum Freundschaftslauf mitbringen. Freunde und Angehörige internationaler Teilnehmer können für eine nominelle Gebühr ebenfalls mitmachen.

Klima: Die Temperatur in Kapstadt beträgt im April 13 bis 23°C.

Zur Einreise in Südafrika benötigen Deutsche Staatsbürger einen Reisepass. Dieser muss mindestens 30 Tage über die Reise hinaus gültig sein. Reisedokumente müssen vor Einreise noch über mindestens zwei freie Seiten verfügen. Für kurzfristige touristische Besuchs- oder Geschäftsreisen nach Südafrika benötigen deutsche Staatsangehörige vor Einreise grundsätzlich kein Visum. Gegen Vorlage eines am Einreisetag noch ausreichend gültigen deutschen Reisepasses und eines gültigen Rückflugscheines wird bei Einreise in aller Regel eine Besuchsgenehmigung („visitor's permit“) für den Zeitraum der geplanten Reise, jedoch maximal mit einer Gültigkeit von bis zu 90 Tagen, erteilt. Die Einreise für Personen unter 18 Jahren unterliegen besondere Bedingungen bitte hierzu das Auswärtige Amt konsultieren.

Reisende mit anderer Nationalität wenden sich bitte direkt an ihre Botschaft.

Quelle: Auswärtiges Amt

Am Abend geht es bequem per Nachtflug mit der Lufthansa von Frankfurt nach Kapstadt.

Gegen 10:00 Uhr kommen Sie in Kapstadt an und tauchen in das Abenteuer Südafrika ein. Sie wohnen wunderschön und zentral, einen Sprung entfernt von der Atlantikküste.

Wir unternehmen gemeinsam eine Rundfahrt zu den begehrten Sehenswürdigkeiten der Stadt am Kap. An für uns interessanten Tourpunkten steigen wir aus und besichtigen zu Fuß, bevor wir wieder mit dem Bus weiterfahren. Wir gewinnen so sympathische Eindrücke von der Stadt, die wir nun acht Tage besuchen und erkunden wollen. Dazu gehören auch die Tafelberg Station, die Strände von Camps Bay und Clifton und die berühmte V&A Waterfront. Später am Tag fahren wir per Seilbahn hinauf auf den Tafelberg. Die Aussicht vom Plateau auf die Bay und der Sonnenuntergang machen diesen Abend unvergesslich.

Nach dem Frühstück, gegen 07:30 Uhr, starten wir eine Tagestour über die Kap-Halbinsel. Die Höhepunkte sind der botanische Garten von Kirstenbosch, Chapmans Peak (falls die Straße befahrbar ist) sowie das Cape Point Naturreservat. Entlang der False Bay Bucht geht die Rundfahrt zurück nach Kapstadt. Die andersartige Gegend und das besondere Licht der Kapregion lassen uns Urlaub und Vergnügen fühlen. Ein großartiger Tag!

Um 09:00 Uhr startet an der Vicotoria & Albert Waterfront der internationale Freundschaftslauf. Es ist ein Spaß und Kennenlernlauf. Jedes Land präsentiert sich mit der eigenen Flagge, ein sehr farbenfrohes Läuferbeisammen. Die Strecke ist flach und auch für den Nichtlangstreckler eine schöne Laufstrecke. Der Nachmittag steht zur freien Verfügung. Wir besuchen gemeinsam die Marathon-Expo.

Mit unserem Bus fahren wir alle Läuferinnen und Läufer unserer Gruppe zum Marathonstart. Der Startschuss fällt voraussichtlich um 6:30 Uhr für den Ultralauf. Das Ziel des Ultramarathons ist außerhalb der Stadt. Den Rücktransfer zu unserem Hotel machen wir im eigenen Bus. 

Heute findet der Halbmarathon statt. Dieser startet voraussichtlich um 6 Uhr. Das Ziel liegt außerhalb der Stadt. Die Transfers hin zum Start und zurück zum Hotel werden ebenfalls von uns organisiert.

Heute steht wieder eine Ganztagestour ins Umland auf dem Programm. Die Gegend hier ist bekannt für ihren Weinanbau und ihre großartigen Weinfarmen. Wir besuchen zwei der wunderbaren Weingüter in Paarl und in der Nähe von Stellenbosch und lassen uns in die Geheimnisse des Weinanbaus einführen. Nicht nur für den Wein, auch für leckere und sättigende Mittagszeit ist gesorgt. Unsere Tour führt uns auch durch die gemütliche und historische Altstadt Stellenboschs, die von kapholländischer Architektur geprägt ist und wo es auch zur Nachmittagszeit sehr leckeren Kuchen gibt.

Nach einer ausgiebigen Nachtruhe und einem gesunden Frühstück startet heute Vormittag die Anschlussreise Gardenroute für Einsteiger.

Diejenigen Teilnehmer unserer Reisegruppe, die heute gegen Abend in die Heimat zurück fliegen, haben noch bis zum frühen Nachmittag Zeit, einige Aktivitäten in Kapstadt zu unternehmen, bevor Sie mittags zum Flughafen nach Kapstadt aufbrechen müssen. Die Verbindung nach Deutschland startet am frühen Abend, mit Ankunft am morgigen Dienstag.

Morgens landen Sie in Deutschland.

Ihr Reiseleiter ist Clemens Kösters:

In unserem Vertragshotel genießen wir die Aussicht auf den Tafelberg und die Insel Robben Island. Im Hotel steht Ihnen zumeist kostenfreies WLAN zur Verfügung.

Die modernen Zimmer sind stilvoll eingerichtet und haben eine Aussicht auf die Stadt, das Meer oder den Tafelberg. Zudem bieten sie Sat-TV, eine Minibar, Tee- und Kaffeezubehör sowie ein eigenes Bad. Einige Zimmer verfügen über einen geräumigen Sitzbereich und eine Klimaanlage, andere bieten einen Blick auf den Innenhof, den Garten oder das Meer.

Kurzdarstellung des Reiseverlaufs der Anschlussreise "Garden Route"

9. Tag: Kapstadt - Hermanus

10. Tag: Hermanus - Wilderness 

11.Tag : Wilderness - Knysna

12. Tag: Knysna - Plettenberg Bay - Knysna

13. Tag: Knysna - Tsitsikamma - Addo Area

14. Tag: Addo Safari

15. Tag: Addo Safari - Transfer zum Flughafen Port Elisabeth

16. Tag: Ankunft in Deutschland

Wir verlassen Kapstadt am Morgen und fahren nach Hermanus. Wir folgen der malerischen Küstenstraße, und halten an der Betties Bay, um eine Kolonie der vom Aussterben bedrohten afrikanischen Pinguine zu beobachten. Sie können den Nachmittag in dem Badeort Hermanus verbringen.

Fahrzeit: ca. 2 Stunden

Nach der Fahrt durch die kleinen Städte des Overbergs erreichen wir die üppigen Wälder und schönen Strände der Garden Route. Verbringen Sie den Nachmittag an den Stränden von Mossel Bay oder Wilderness. Alternativ können wir auch einen Abstecher an die Südlichste Spitze Afrikas am Cape Agulhas machen.

Fahrzeit: ca. 4 Stunden

Heute fahren wir in eine Küstenstadt im Herzen der Garden Route - Knysna. Dieser Küstenabschnitt ist bekannt für seine schöne Landschaft, darunter einheimische Wälder, ein großes Warmwasser-Mündungsgebiet, die Knysna-Lagune, und die Outeniqua-Berge.

Fahrzeit: ca. 45 Minuten

Nach einigen Tagen auf Erkundungstour steht Ihnen der Vormittag zur freien Verfügung. Ihr Reiseleiter und Ihr Reisefahrzeug stehen Ihnen für Ausflüge in der Umgebung zur Verfügung. Wir schlagen vor, die schöne Küstenstadt Plettenberg Bay zu erkunden. Sie können sich an einem der schönen Strände entspannen, in einem der tollen Restaurants zu Mittag essen, eine

Weinverkostung in einem der Weingüter genießen oder aktiv werden und eine Wanderung im spektakulären Robberg Nature Reserve Reservat machen.

Fahrzeit: ca. 1 Stunde

Heute Morgen erkunden wir die Schönheit des Tsitsikamma Nationalparks mit seiner einzigartigen Kombination aus einheimischen Wäldern und der wunderschönen Küste des Indischen Ozeans. Der Park bietet eine große Auswahl an Aktivitäten wie Wandern, Überqueren einer Hängebrücke und Schwimmen. Am Nachmittag machen wir uns auf den Weg

ins Land der Big 5 - Addo.

Fahrzeit: ca. 4,5 Stunden

Heute haben Sie den ganzen Tag Zeit, den Addo-Elefanten-Nationalpark zu erkunden, in dem die dichteste Population afrikanischer Elefanten der Welt lebt. Die Elefanten sind die große Attraktion, aber Addo ist auch die Heimat der anderen "Big 5", sowie vielen anderen afrikanischen Wildtieren, wie Kudu, Zebra, Strauß und Hyäne.

Fahrzeit: ca. 4 Stunden

Nach einer letzten morgendlichen Pirschfahrt in Addo, werden die Gäste nach Gqeberha (Port Elizabeth) gebracht, wo die Tour endet.

Fahrtzeit: ca. 1,5 Stunden (plus 2-3 Stundne in Addo)

Heute landen Sie wieder in Deutschland.

• geführte siebentägige Reise im Bus oder Minibus mit erfahrenem Tourguide

• 6 Übernachtungen in Hotels der gehobenen Mittelklasse

• tägliches Frühstück

• viele Optionen für Abenteuer, Natur und Wandern

• Wandern im Tsitsikamma National Park

• Safari im Addo Elephant National Park

• Abendessen am 5. + 6. Tag